前幾天，我開車經過體育館，而人們每天努力鍛煉的結果給我留下了深刻的印象。也許這是因為現在是洛杉磯的夏季，每個人都希望在這方面看起來不錯一年中的時間。
好吧，儘管有這樣的動力，並且我為他們的努力表示誠摯的讚揚，但我不禁要問，有多少這些獻身精神的人不僅關心健康的外表，還關心內部的問題。
據記載，人們在新的減肥藥或補品上花了很多錢，保證可以“減少飲食，增加新陳代謝……”，儘管產品可能含有任何副作用，但普通的喬仍然認為快速修復將值得冒險。
大多數人沒有意識到的是，大多數健身專家和健美運動員可能會使用或認可此類產品，但它們早晚會萎縮並過早磨損，而這些由非天然物質增強的身體則容易退化。
當然，每個人都想要擁有六塊腹肌和健美的手臂以及所有東西，這很好，當然，如果有人願意的話，也值得努力，但是，更重要的是身體內部的清潔程度。如果一個人的結腸和內臟器官沒有多餘的重量和碎屑，那麼這決定了一個人的感覺和說到六塊腹肌的感覺，這可能比意識到的要多得多，顯然，中間部位看起來不錯。（只是想一想）
普通人經常在腸道中攜帶10-15磅未清除的糞便。這本身會對血液產生毒性作用。屍檢專家指出，在所檢查的60-70％的結腸中，仍發現蠕蟲和數十年曆史的糞石等異物。
現在，我並不是要讓您了解上一段中的事實，而是希望使您意識到，在我們努力減肥的過程中，確保我們的內心清潔至少對我們而言更為重要。健康的方式。
現在，重要的是要知道，選擇健康，有效減肥的飲食的主要因素是癒合特性，而不是大多數飲食時尚所言的卡路里。
因此，當尋求減肥時，應作為健康飲食的基礎，以水果，一些根以及大部分為生綠葉蔬菜作為營養成分和腸道掃帚。
這些物質將自然抵抗慢性便秘，這是系統堵塞的主要徵兆。此外，這些物品為人們提供了最天然的維生素，礦物質和燃料，這些食物是每天從自然界法則中獲取生活和借用的，因為“您就是所吃的”，不用說，如果您想要安全健康地減肥，這些物品當然是最好的選擇。
當然，當您照鏡子時，能夠看到您的“腹部”和手臂上有很棒的切口真是一種很棒的感覺，但是內部感覺也不錯，並且知道內部進行了徹底清洗就像“被撕破”或苗條一樣重要。
請記住，您的內在環境越清潔，毒性越強，您就能越快地實現自己的身材目標。
這是為了健康和幸福。
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